經(jīng)常失眠或者徹夜不眠，睡眠淺床氣重

      病情分析：
      您好！失眠可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時(shí)要學(xué)會(huì)自信，揚(yáng)長避短。要加強(qiáng)交流，解除疑惑，加強(qiáng)對(duì)自我調(diào)整能力。
      指導(dǎo)意見：
      建議：進(jìn)行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對(duì)產(chǎn)生焦慮的對(duì)象要勇敢的面對(duì)，這是克服焦慮心理的最佳方法。祝您早日康復(fù)，健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你這種情況很是痛苦，可以理解的，需要治療，但是同時(shí)更需要你自身調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，之前查出神經(jīng)衰弱，我認(rèn)為你也是神經(jīng)衰弱，這個(gè)可以服用安神補(bǔ)腦液和維生素B1加谷維素治療，后面說的焦慮人格障礙跟失眠有一定的關(guān)系，建議從治療神經(jīng)衰弱開始慢慢來，不能心急。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠或者徹夜不眠，睡眠淺床氣重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！