我精神出問題了嗎？要怎么緩解

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題。另外，你可能與某種事物的刺激存在心理陰影有關(guān)，用一定強(qiáng)化問題的心理！
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮太多，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，保證充足的休息，飲食結(jié)構(gòu)合理，保證充足的營養(yǎng)，慢慢調(diào)整看看效果！

      病情分析：
      你描述的狀況癥狀較多，妄想、緊張焦慮、軀體不適、智能減退等，是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姲Y狀，癥狀持續(xù)兩周以上，需要正規(guī)干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      目前狀況，診斷需要根據(jù)觀察、問診、測試等綜合做出，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢診治，可以輔助心理治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      
      以上是對“我精神出問題了嗎？要怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      本患者的這一現(xiàn)象是因?yàn)樗叱掷m(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足引起的陰陽失調(diào)，臟氣不舒，津液耗損，脾液運(yùn)化不行，腦失濡潤面失神，建議給予中醫(yī)中草藥調(diào)理，以便早日康復(fù)。