嚴(yán)重失眠的我應(yīng)該怎么治

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期的開燈、強(qiáng)光的睡眠環(huán)境，容易造成睡眠質(zhì)量的下降，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況。
      指導(dǎo)意見：
      首先改變?nèi)胨瘯r(shí)間，不論能否睡著，一定要早點(diǎn)躺下睡覺，不管能否睡的好，建議弄個(gè)小夜燈，不能強(qiáng)光，慢慢習(xí)慣黑暗，同時(shí)可以聽聽廣播、音樂，舒緩情緒，并建議暫時(shí)用些安眠藥，這樣能保證睡著了，以及選擇中藥、調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物改善神經(jīng)衰弱的癥狀。

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，引起的原因有可能是壓力大，精神緊張
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予口服谷維素片，養(yǎng)血安神片，健腦丸進(jìn)行治療的
      以上是對(duì)“嚴(yán)重失眠的我應(yīng)該怎么治”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你這個(gè)年齡居然還會(huì)出現(xiàn)這種恐懼心理，有點(diǎn)不可思議了，你實(shí)在是膽子小。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，晚上睡覺時(shí)開燈是不健康的，尤其白光亮光，會(huì)直接影響睡眠質(zhì)量的，再有你是不是收到過什么刺激，留下了心理陰影了，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是嚴(yán)重內(nèi)分泌失調(diào)，建議精神放松，，調(diào)整睡眠，可以看看中醫(yī)調(diào)理調(diào)理。