跟骨骨折取板后骨質(zhì)疏松和骨刺
健康咨詢描述： 跟骨骨折取板后半年，拍片檢查，有骨刺和骨質(zhì)疏松，說(shuō)還有點(diǎn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，請(qǐng)問(wèn)嚴(yán)重嗎？以后注意什么？
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骨折后創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎是很常見(jiàn)的情況，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)就會(huì)疼痛，建議適度熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，疼痛劇烈，可以口服非甾體類止痛藥物對(duì)癥治療，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉。通過(guò)積極鍛煉，會(huì)逐漸恢復(fù)。
用手轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)時(shí)有響聲，小腿肚子肌肉萎縮，比正常的細(xì)。骨刺和骨質(zhì)疏松怎么治療？需要什么方法？
主要需要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，適度熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
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病情分析：
你好，這種情況考慮可能是骨折后長(zhǎng)期不活動(dòng)引起的并發(fā)癥。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于骨質(zhì)疏松和創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎問(wèn)題不大，但是骨刺，如果后期中國(guó)功能鍛煉，骨刺會(huì)消失的話，問(wèn)題不大，如果銷售不掉，可能需要手術(shù)治療。
是的，基本沒(méi)怎么鍛煉，需要怎樣的方法方式鍛煉？請(qǐng)您指導(dǎo)，我不知道用什么方法鍛煉，都不敢鍛煉了
具體的鍛煉方法一句兩句話沒(méi)法給你說(shuō)清楚，建議去醫(yī)院的康復(fù)科做系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉。
我打工的，經(jīng)濟(jì)壓力大，骨折快一年沒(méi)干活。你能簡(jiǎn)要指點(diǎn)下重點(diǎn)，我自己照著鍛煉嗎？
你就是通過(guò)鍛煉是關(guān)節(jié)活動(dòng)度和正常一側(cè)的活動(dòng)度差不多，剛開(kāi)始的時(shí)候小幅度活動(dòng)鍛煉，到適應(yīng)后慢慢增加活動(dòng)的強(qiáng)度。
感謝您?？梢赞D(zhuǎn)發(fā)腳踝吧？屈伸和深蹲，踮腳，多走路和小跑嗎？
這樣后期都可以，前期的話還是慢慢的活動(dòng)關(guān)節(jié)，等適應(yīng)后慢慢增強(qiáng)活動(dòng)強(qiáng)度后才建議做這些。
轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝關(guān)節(jié)
那這個(gè)是可以做的。
轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)有聲響，要補(bǔ)鈣嗎？骨刺會(huì)消失還是越長(zhǎng)越厲害？不能喝酒吧
你好，你有骨質(zhì)疏松確實(shí)需要補(bǔ)鈣。一般經(jīng)過(guò)鍛煉，一部分骨刺會(huì)消失。最好不要喝酒。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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