晚上睡不著時不時的會冒汗

女 | 20歲 2019-07-02 06:32:44 1人回復來自畢節(jié)市

健康咨詢描述：晚上睡不著覺一整夜一整夜的還是學生只要一到假期放假的時候晚上就是一整夜一整夜睡不著覺有時候困但是就是睡不著。一到上學的時候不像別人去調整作息時間一到11點左右就自然睡著了還有就是晚上躺床上的時候會時不時的冒汗。這是怎么個情況呢。

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2022-11-24 19:05:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，你的情況可能是睡眠障礙引起的心理壓力造成的，也就是對于失眠的焦慮導致的失眠和出汗
      指導意見：
      建議，通過堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，聽聽促進睡眠的音樂改善一下，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治

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