失眠又嗜睡健忘情緒失控左眼眼皮跳

      病情分析：
      抑郁癥的病程標(biāo)準(zhǔn)是癥狀持續(xù)超過15天。癥狀標(biāo)準(zhǔn)是有興趣減退，容易疲勞，情緒低落，注意力不集中，記憶力下降，失眠或者嗜睡，煩躁，胡思亂想，自我評價低等。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院檢查一下，在排除器質(zhì)性疾病的基礎(chǔ)上考慮是抑郁癥，抑郁癥目前通常是藥物治療結(jié)合心理治療來改善。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你現(xiàn)在這樣一個情況，其實跟你的一個心里有很大的一個關(guān)系，也就是說你的一個心態(tài)并不是很好，平時想的又比較多。
      指導(dǎo)意見：
      然后的話就是說一定要好好的去釋放一下內(nèi)心的壓力以及情緒，并且的話就是建議你平時還是說能夠去注意好你的一個心理狀態(tài)的一個調(diào)整，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，考慮你神經(jīng)衰弱或者伴隨抑郁傾向。睡眠質(zhì)量不高，常常做噩夢，易怒甚至有自殘等情況都與心理有關(guān)系。心理問題也會帶來軀體問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先做心理調(diào)整緩解壓力，放松心情改變認(rèn)知。一切超好的方向去想。心情好，一切都好。多參加一些有意義的社會活動，以及體育鍛煉，增強體質(zhì)。提高自己的自信心和價值感，做一個有益于社會有益于家人的人。
      
      以上是對“失眠又嗜睡健忘情緒失控左眼眼皮跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的情況，你可能是最近情緒波動比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的情況。于是心驚肉跳，加上失眠多夢。
      指導(dǎo)意見：
      你要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，讓自己全身心進行放松訓(xùn)練，當(dāng)你失眠的時候，你可以先深深的吸氣三秒，再慢慢的呼氣5秒，這樣反復(fù)進行，直至心情平和，然后從頭到腳進行放松訓(xùn)練，讓身體的每一個細(xì)胞都充滿新鮮的氧氣，然后可以從10數(shù)到0，讓自己慢慢的進入睡眠狀態(tài)。