害怕惡狠狠的眼神，害怕大的聲音，容易焦慮，怎么辦

      病情分析：
      你好像這種情況下，您首先要做到的是蘋果內(nèi)的主題曲家具，另外平時(shí)可以遲到的做一些接觸迅，不要讓自己過分的害怕
      指導(dǎo)意見：
      針對你的情況，建議每天試用放松訓(xùn)練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個(gè)部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時(shí)，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你提供幫助！根據(jù)你的描述，這種情況需要面見心理咨詢師做心理治療，或者先去醫(yī)院精神科確診，然后根據(jù)具體情況制定治療方案。
      指導(dǎo)意見：
      你好！很高興為你提供幫助！根據(jù)你的描述，這種情況需要面見心理咨詢師做心理治療，或者先去醫(yī)院精神科確診，然后根據(jù)具體情況制定治療方案。只有找到原因，才能解決問題。
      

      病情分析：
      我們每一個(gè)人都有一個(gè)成長經(jīng)歷的過程，在小的時(shí)候，對于這種強(qiáng)烈的外來刺激，會(huì)有這種躲避的行為
      指導(dǎo)意見：
      隨著我們學(xué)習(xí)成長的過程，成年人以后對于這些外在的刺激有一定的適應(yīng)能力和耐受能力，慢慢的就會(huì)好起來，如果生活環(huán)境沒有必要，必須接觸這些，可以回避一下
      以上是對“害怕惡狠狠的眼神，害怕大的聲音，容易焦慮，怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的癥狀表現(xiàn)考慮是存在對特定事物（惡狠狠的眼神）和特殊聲音（大的聲音，車輛加速的聲音）恐懼的情況，這其實(shí)是一種特殊的焦慮障礙的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科或者社會(huì)心理機(jī)構(gòu)看醫(yī)生或者心理咨詢師，做相關(guān)檢查，以明確診斷，并在醫(yī)生或者心理咨詢師指導(dǎo)下通過沖擊療法、系統(tǒng)脫敏療法或者認(rèn)知行為療法對你進(jìn)行心理治療。另外希望你不斷的調(diào)整和改變自己對恐懼對象的某些錯(cuò)誤認(rèn)知，在平時(shí)也要不斷的鍛煉和提高自己的膽量。