強迫癥求解救，我到底應該相信誰

      病情分析：
      你描述的狀況主要是存在強迫癥狀，強迫癥包括強迫思維和強迫行為，因強迫和反強迫而痛苦，目前狀況已經(jīng)影響到日常生活，需要正規(guī)干預治療。
      指導意見：
      強迫癥發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理咨詢，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。

      病情分析：
      你好：首先告訴你，你擔心的問題不會出現(xiàn)，你平時有強迫思維，建議在強迫思維出現(xiàn)時，不能緊張，不能強迫它消失，而是坦然接受，適當疏導自己。不能過分看重它的存在，在此時，就要找出自己心中的關鍵問題，“我究竟擔心什么，這種擔心有必要嗎？”（比如擔心自己思想不集中，越擔心越不集中！越不去想，反而越控制不住?。?，為什么我會產(chǎn)生這種想法？其實，這個時候，知道這是一種病態(tài)思維，自己可以說“想就想吧，沒什么大不了的！”，慢慢地你就會放松的，真正放松后，這種癥狀會逐漸消失的！
      指導意見：
      強迫思維出現(xiàn)的時候，不要“強迫”自己不去想，否則，內心就會焦慮，越急，惰性興奮灶越強，癥狀就越不容易克服！所以，需要放松，自我疏導，在自己疏導的同時，努力抓住自己的個性缺陷（每個人是不同的），只有逐步把焦點從克服癥狀轉移到個性缺陷上，通過不斷的改造，你的癥狀會自然消失的，如果效果不明顯可以進行藥物治療和心理治療。