如何消除心理上面的恐懼感

      病情分析：
      15歲男生，因?yàn)楹闷妫噪m然看到游戲有關(guān)于心理承受能力差的人禁玩，但是還是玩了恐怖游戲，現(xiàn)在產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼感
      指導(dǎo)意見：
      首先，你可以明確的告訴自己，那些都是假的，是一種游戲設(shè)計(jì)，跟自己的現(xiàn)實(shí)生活沒有關(guān)系。自己有點(diǎn)害怕也沒有關(guān)系。很快就可以遺忘可以過去。其次，可以試試做一些別的事情，比如去看自己喜歡的搞笑的視頻，輕松的事情，讓自己轉(zhuǎn)移注意力。三，和家人溝通求助一下，開燈或者開著門睡，或者和他們一起睡一晚
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，不知道你玩了什么游戲讓你這樣恐懼。既然玩了，過去沒法改變，現(xiàn)在只有讓自己大膽地面對(duì)那些畫面，害怕也沒有什么用處。
      指導(dǎo)意見：
      你想想那只不過是些畫面又不是真的，有什么害怕的。害怕在你的心里，別人也不會(huì)代替你面對(duì)，只有你讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來，才能正常的面對(duì)，少受影響。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在有恐懼的心理，也屬于正?，F(xiàn)象，你是在自己挑戰(zhàn)自己，自己刺激自己，所以才有這樣的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      以后禁止孩子看的東西，盡量不要去探索。因?yàn)檠芯窟@個(gè)游戲的人已經(jīng)根據(jù)不同的年齡層次，研究了不同的心理承受力。現(xiàn)在你可以進(jìn)行深呼吸，深深的吸取三秒，咱慢慢的呼氣五秒，反復(fù)進(jìn)行，讓自己心情平和下來。
      
      以上是對(duì)“如何消除心理上面的恐懼感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是看了女主吊死的場(chǎng)面使你產(chǎn)生了恐懼，焦慮心理，如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，或是他這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化，也會(huì)慢慢的消退空閑時(shí)間，多培養(yǎng)一些新的興趣，愛好，多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，多看一些身心健康的視頻，努力使自己忙碌起來，充實(shí)起來，也可以輔助心理咨詢治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。