戒手淫怎么做，求幫助！

      沒有什么捷徑，這種問題主要靠的是毅力，所以如果你真的下決心的話，就可以做到，如果確實有些困難，建議轉(zhuǎn)移一下注意力，比如把精力用在學習上，或者是運動上
      

      病情分析：
      戒除手淫主要靠自身的意志，可從如下多方面進行。1、減少性刺激，不要經(jīng)常去想與性有關(guān)的問題，不要閱讀色情書刊，避免看色情電影，樹立正確的性觀念。
      指導意見：
      2、過緊的內(nèi)褲會增加性器官的局部刺激，穿寬松的內(nèi)衣可以減少手淫的欲望，早晨醒來及時起床，不要躺在床上胡思亂想。3、積極參加體育鍛煉，多和朋友在一起，多參加戶外活動，一方面分散自己的注意力，一方面運動可以釋放過多的精力，有助戒除手淫。
      
      以上是對“戒手淫怎么做，求幫助！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先要知道頻繁的手淫對身體是有害處的，是會影響生長發(fā)育的，包括身高及性器官的發(fā)育，嚴重的還會影響以后的生育。
      指導意見：
      認識到這些害處，要有一個必勝的信心，從心理上要堅決戒掉，不要穿過緊的內(nèi)褲，睡前不要看有情節(jié)的電視劇，轉(zhuǎn)移注意力，把精力用在其他方面。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，戒掉手淫的習慣需要靠毅力的！
      指導意見：
      你好，長期手淫對身體影響很大，建議最好戒掉，想要戒掉手淫首先不要看不好的視頻或者書籍等，多鍛煉身體，睡覺的時候盡量別玩手機等！