想把自己變瘦一點穿衣服好看

      你好：減肥治療主要是管住嘴、邁開腿，合理控制每天飲食總量，食物營養(yǎng)搭配均衡，一日三餐規(guī)律，別偏食，同時加強運動鍛煉逐漸增加運動量，長期堅持慢慢就會控制好體重減肥的。你的想法可以理解，不運動鍛煉單純靠控制飲食，一般達不到很好的減肥效果的，兩者結合起來是最好的控制體重減肥的方法，也是基本的方法。管住嘴、邁開腿，科學減肥，健康快樂生活！相信自己，一定會成功；運動鍛煉不只是減肥控制體重，還可以增強體質的！
      

      你好，很高興為你服務，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      你好，健康減肥需要控制飲食和適當的運動，減肥要有毅力，控制飲食不等于不吃飯，而是要葷素搭配，吃健康食品，不能暴飲暴食，一日三餐有規(guī)律，不要吃街邊小攤的不健康食品，另外要控制飲食的量，配合適當的運動，運動也不宜劇烈運動，而是根據身體狀況選擇適合自己的運動方式，循序漸進，生活規(guī)律，慢慢就會瘦下來的。
      
      以上是對“想把自己變瘦一點穿衣服好看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，不知道你現(xiàn)在具體體重是多少，身高是多少，如果體重超過標準體重的20%需要減肥。
      指導意見：
      建議你健康減肥主要就是控制飲食，加強鍛煉。一日三餐吃到七成飽，晚上最好不要吃夜宵，零食，包括碳酸飲料。每天堅持40分鐘左右的運動，只要長期堅持，一定會達到減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，目前國際上最安全有效最快捷的方法就是吸脂減肥.從理論上來說,吸脂術后不會反彈.這是因為成年以后,脂肪細胞一般不會再分裂增殖,肥胖與消瘦只是脂肪細胞體積變化的結果.吸脂術是將脂肪細胞吸取出體外,從而完全消除了再肥胖的基礎,所以吸脂后是不會反彈的.
      指導意見：
      建議科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食，平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      美女你好，你又想美，又不努力，怎么能行呀，要按給你說的做。
      指導意見：
      你要合理控制你的飲食，營養(yǎng)均衡，不要爆飲爆食，少吃油炸食品，要適當運動，不要貪睡，多吃素菜及粗纖維的食物。