肌肉腿，穿衣服不好看

      五天這樣短的時(shí)間是不可能達(dá)到瘦腿的目的的，人體的體重和線條的塑造是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不是一天兩天能完成的，平日里需要控制飲食，不吃熱量高的食物，堅(jiān)持一些有氧運(yùn)動(dòng)，才能保持良好的身材。
      

      病情分析：
      減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐瘦腹部.跑步機(jī).騎自行車(chē)鍛煉瘦腿.另外運(yùn)動(dòng)前喝一杯白開(kāi)水.
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      
      以上是對(duì)“肌肉腿，穿衣服不好看”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！