失眠早醒可以吃褪黑素片嗎？第二天還頭疼

      病情分析：
      失眠，這情況如果是持續(xù)有一個(gè)月的時(shí)間，那么就可以確診，失眠有很多種，有甲亢等軀體疾病導(dǎo)致的，也有精神心理因素導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見：
      失眠可以導(dǎo)致頭暈，頭疼，渾身沒(méi)勁兒，沒(méi)精神，建議先去醫(yī)院查體，如果沒(méi)問(wèn)題，可以吃退黑激素和谷維素，維生素B1該善

      病情分析：
      根據(jù)你的描述失眠早醒，第二天還頭疼，沒(méi)精神?？赡苁蔷駢毫Υ?，緊張焦慮引起的?？梢猿酝屎谒仄?。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。

      病情分析：
      根據(jù)抑郁發(fā)作的嚴(yán)重程度，大致分為輕度、中度、重度3種類型。
      輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲絕，意識(shí)思維活動(dòng)均受到限制，對(duì)日常生活喪失興趣等。
      重度抑郁：是自發(fā)性的持久情緒低落，往往會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生絕望、悲觀厭世，認(rèn)為活著沒(méi)意思，抱有自殺傾向。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥是以情緒低落為主要癥狀，患者常表現(xiàn)出悲傷、低沉的狀態(tài)，常常表示自己莫名其妙心情不好，高興不起來(lái)，會(huì)有無(wú)用、無(wú)助和絕望感。必要時(shí)就診精神科
      以上是對(duì)“失眠早醒可以吃褪黑素片嗎？第二天還頭疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！