失眠嚴(yán)重，該如果治療？

      病情分析：
      你描述的情況來看，失眠，并存在著一定的焦慮情緒。失眠的原因很多，這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，適度鍛煉，合理飲食。改變認(rèn)知的偏離，入睡前可以用溫?zé)崴菽_，聽輕音樂等方式，有助于改善睡眠。

      病情分析：
      你好，看來你也上的情況。表姐的，你現(xiàn)在嚴(yán)重失眠。你說不是學(xué)習(xí)壓力大的問題。也經(jīng)常運(yùn)動(dòng)就，就是最近幾個(gè)月睡不好。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議。建議你不要緊張，不要著急。請(qǐng)你去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診?？纯词遣皇巧窠?jīng)衰弱的問題。用健腎補(bǔ)腦的中藥。和谷維素，維生素之類。睡前聽聽輕音樂，用熱水泡泡腳，喝杯奶和蜂蜜。慢慢的就會(huì)好轉(zhuǎn)了。
      以上是對(duì)“失眠嚴(yán)重，該如果治療？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，引發(fā)失眠原因很多，首先應(yīng)該明確病因，采取針對(duì)性治療，一般失眠可能是心里因素和精神因素導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)需要注意飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果，注意保暖，勞逸結(jié)合，避免熬夜或過度疲勞，早睡早起，養(yǎng)成良好作息時(shí)間，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃刺五加或健腦安神丸進(jìn)行調(diào)理。

      病情分析：
      您好，小兄弟！非常能理解您的焦慮與擔(dān)心，根據(jù)您描述的這些信息，16歲，男，正值青春發(fā)育期，引發(fā)您失眠的原因可能有：軀體因素，比如頸椎疾病、腸胃不適、甲亢等；心理因素，比如情緒不穩(wěn)定、心理壓力過大、精神緊張焦慮等；其他外界因素，比如環(huán)境、天氣、飲食、藥物等。
      指導(dǎo)意見：
      不管是何種原因，首先確診具體的引發(fā)因素是關(guān)鍵的，不能盲目服藥。建議您先到正規(guī)醫(yī)院檢查一下身體，確診有無軀體疾病。如果沒有，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90（網(wǎng)上直接搜索免費(fèi)測(cè)試），看看是否存在明顯癥狀。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，適度加強(qiáng)身體鍛煉，飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡。