嚴(yán)重失眠該怎樣治療

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為嚴(yán)重失眠引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議口服勞拉西泮或者佐匹克隆片等調(diào)節(jié)。注意勞逸結(jié)合，放松心情，飲食清淡。

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是失眠，睡眠質(zhì)量差，為氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腦神失去營養(yǎng)，因此失眠多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予補(bǔ)氣血，養(yǎng)心安神藥物如天王補(bǔ)心丸，棗仁安神顆粒治療，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，勿勞累。

      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài)，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，睡前放松心情，看看書，替你聽輕音樂。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
      以上是對(duì)“嚴(yán)重失眠該怎樣治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你叔叔嚴(yán)重失眠，情緒波動(dòng)比較大，脾氣暴躁易怒。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況中醫(yī)認(rèn)為是肝氣郁結(jié)，肝郁化火，熱擾心神導(dǎo)致的。這種情況下建議你應(yīng)用中藥調(diào)理。

      問題分析：你好，治療失眠最好不要依靠藥物來治療，一方面是藥物的治療只能起到暫時(shí)性的效果，一般很難根治，另外一方面是藥物一般都有副作用，長期服用會(huì)對(duì)身體造成很大的損害，建議最好是通過自我調(diào)整，比如改善睡眠環(huán)境，為自己制定有規(guī)律的作息制度，同時(shí)向朋友傾訴心事，調(diào)整自己的心情等，如果失眠比較嚴(yán)重，建議還是去正規(guī)的醫(yī)院接受治療。
      指導(dǎo)意見：平時(shí)可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶水果（蘋果香蕉梨等）糖水小米粥酸棗仁粥蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間不宜思考問題或看書等應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）避免緊張的腦力活動(dòng)。