減肥如果單單靠踩動(dòng)感單車(chē)沒(méi)有練器械瘦下來(lái)的肉是不是

      減肥不但應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，另外要嚴(yán)格控制飲食，最后才幾分才每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物，每天每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，能起到減肥效果，任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)都可以，只要消耗熱量。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，這要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)確定，如果你目前通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到減肥的效果，就可以繼續(xù)下去。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥是不會(huì)引起反彈的，但是要堅(jiān)持下去，每天要合理的搭配一日三餐，保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，既有利于健康，也可以維持你的體型和體重。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述：靠踩動(dòng)感單車(chē)減下來(lái)的體重，繼續(xù)保持鍛煉的話，不會(huì)反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述建議：飲食多樣化，補(bǔ)充新鮮蔬菜水果，忌油膩辛辣刺激的食物，繼續(xù)鍛煉身體，身體就不會(huì)反彈。
      以上是對(duì)“減肥如果單單靠踩動(dòng)感單車(chē)沒(méi)有練器械瘦下來(lái)的肉是不是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！