運動會不會不好，每天慢跑會不好嗎

      你好，只要做到持之以恒，一天半小時就可以。跑步也沒有必要時間太長，時間過長體力消耗太大，會影響到一天的精力。以鍛煉身體為目的的跑步，每次時間不應(yīng)少于5分鐘，否則對心肺功能的提高無助益。超過5分鐘的跑步，持續(xù)的時間越長，心肺功能的鍛煉也就越好。

      你好，根據(jù)你身體的臨床培訓情況，日常生活中可以適當通過體育鍛煉等方法進行調(diào)理身體的免疫機能和身體的健康狀態(tài)，同時注意均衡飲食的補充和調(diào)理

      病情分析：
      你的情況可能是休息不好導致的憔悴的，這個你可以堅持運動，是很好的，這個影響不大的
      指導意見：
      你的情況堅持的運動還是可以的，勞逸結(jié)合，避免過度的勞累的，對身體是沒有什么損害的
      以上是對“運動會不會不好，每天慢跑會不好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！