愛幻想、與生俱來的、我比較膽小愛自己嚇自己

      病情分析：
      你好：一般情況，膽小的人都比較愛幻想，因?yàn)槠谕约鹤兊脧?qiáng)大，表明你有自卑及社交恐懼的情況，要調(diào)整心態(tài)，放飛自我，必要時(shí)尋求心理咨詢師的面對(duì)面輔導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的哦”，“天生我材必有用”。不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關(guān)系。不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了。友善地對(duì)待別人，助認(rèn)為快樂之本，在幫助他人時(shí)能忘卻自己的煩惱，同時(shí)也可以證明自己的價(jià)值存在。找個(gè)傾訴對(duì)象，有煩惱是一定要說出來的，找個(gè)可信賴的人說出自己的煩惱?？赡芩藷o法幫你解決問題，但至少可以讓你發(fā)泄一下。每天給自己10分鐘的思考，不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對(duì)新的問題和挑戰(zhàn)。到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經(jīng)過，試圖給人們以微笑
      

      病情分析：
      可能是性格過于內(nèi)向，膽小，愛自己嚇唬自己，這種思維總是占據(jù)你的腦海，讓你感覺很煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測(cè)試，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化，也會(huì)慢慢的消退。業(yè)余時(shí)間多培養(yǎng)一些新的興趣，愛好，多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，努力使自己忙碌起來，充實(shí)起來，也可以輔助心理咨詢治療。祝你早日恢復(fù)健康。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，你因?yàn)槟懶∨率?，所以?huì)遇到任何事情都會(huì)想很多，甚至自己都無法控制。這有些強(qiáng)迫思維的診斷線索。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況，首先是你有一個(gè)不合理的想法，就是自己一定要不受任何事情干擾。這樣出現(xiàn)意外的事情，你就難以適應(yīng)。你要接受變化，弄清變化而不是亂想。
      
      以上是對(duì)“愛幻想、與生俱來的、我比較膽小愛自己嚇自己”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)是屬于小時(shí)候的家庭環(huán)境教育所致，是在不知不覺中行成的性格特征
      是難以改正過來的，隨著年齡的增長，認(rèn)知水平的提高，可以在不知不覺中消除掉
      指導(dǎo)意見：
      建議你，多交朋友，多交流，放松思想，減輕壓力，給自己樹立一個(gè)目標(biāo)，并對(duì)目標(biāo)進(jìn)行計(jì)化實(shí)施，專注于某一件事情，減少胡思亂想這種癥狀，可在不知不覺中治愈