總是想以前的事，一想到心里難受，睡不好覺
健康咨詢描述： 半年前開始一段婚外感情，前段時間我主動結束，覺得這樣有害于家庭，但不聯系后，自己經常會想起以前在一起的情景，心里就特別的痛苦?，F在睡眠也不好，懷疑自己抑郁癥，去看了醫(yī)生，開始吃百憂解，一天一片，吃了二天了，沒感覺好轉，而且有時擔心這樣會得精神病，非常害怕?，F在就想醫(yī)生能幫我打開心結，不再想更不要留戀以前的事。謝謝
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
根據您說的情況，這是有輕度的抑郁癥，您可以每天鍛煉身體，做自己感興趣的事情，多與朋友聊聊天，不要自己單獨在一起，可以出去旅游轉轉，對以前的事情放下，過一段時間就會好了
那百憂解還要不要吃？我現在天天早上起來鍛煉，也盡力多做些事，就是夜里睡的不好，早醒易醒
不需要吃白憂解了
謝謝您的回復
不客氣，這是我應該做的。
病情分析：
這個主要是人的心態(tài)造成的，就是一些人的志向不高遠，就會喜歡在感情上看得重一些，但是又沒有把家庭看最重，就會有這些現像的
指導意見：
其實你現在就放下這些不成熟的感情雖然你四十九了但是心態(tài)不成熟，所以就會有這些現像吃藥是沒用的吃藥不會讓你成熟，你如果閑的話可以做一些幫助別人的工作如果不是閑人就作一些家庭的建設相信你的家人子女還需要你的幫助的，代著他們向更美好的明天走去，而不要去想這些跟本無意義的事，這些只是不成熟的人在意的一些事，成熟的人從不在乎這些。
我就想有個什么方法，徹底不再想，讓自己走出來
你就不需要方法只需要去作一些具體的事就行了，因為在你想這些事的時候，別人和別人玩得很開心，非常的開心，談情話所以你的一些困惑是你自己造成的，而別人此時和別人很開心，你還折騰什么呢，好好把精力用在家庭的建設上沒什么本事的就出去創(chuàng)個業(yè)。成個億萬富翁，一些事就平扶了。
非常贊同你的意見，我心態(tài)很不成熟，看身邊的朋友都有這些情況，自己也就向往，但心里也明白這是很不好的
一般玩感情都會敗落的的，所以你現在挺好的斷了就要了斷，從心里上戒了，因為你有點念舊但是別人不念的，她現在肯定在和別人親親我我的，所以你就不要想什么情感的事人家也是找個樂子，所以你放下這些成熟后，你把精力用在人生的追求上，讓整個家都上一個層次會更好的。你之所以精神上有依耐是因為你極不成功你應該是一個失敗者只有失敗時人才會想依靠一下訴說一下心聲，其實你就靜靜的學習提高，做點有意義的事能力不足先看幾本書就會提高的看看一些書心志也會成熟起來，
我自己有個小企業(yè)，這段時間我也努力去做事，想徹底忘了以前的事，可時不時的頭腦忽然想起，心里就很難受。就想著有什么方法讓自己從心底痛恨以前的那些事
小企業(yè)都是不賺錢的所以你把精力用在擴大上，做成一個成功的企業(yè)家，只要你玩感情，你的小企業(yè)做不大的，放下這些全身心去努力發(fā)展。沒人在乎你的她現在一定在和別人很開心，比和你時更會玩，你就努力工作就行了。
病情分析：
您好！根據您描述的這些信息，49歲，男，您所述的情況，考慮疑病癥的可能，建議您根據自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
指導意見：
如果測試結果呈現明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構或心理醫(yī)院就診。治療需要時間和過程，不是立竿見影的。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，把自己的注意力和精力轉移到別的事情上去，比較容易走出來。
以上是對“總是想以前的事，一想到心里難受，睡不好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
在哪可以測試SCL-90，一般醫(yī)院里有嗎？
網上搜索即可免費測試
剛才測了150分
您的測試結果并不明顯
和你們說說，現在心里也舒服多了
嗯嗯，您主要是責任感和情感之間的矛盾，讓您糾結，難以放下。
您說的太對了，一邊覺的對不起家庭，一邊又沉迷新鮮的感覺，所以心里一直是自責內疚與愉悅的情感在角逐，現在我主動徹底斷了，一時難以忘卻?，F在在你們開導下，心里也好受些，也增強自己的主觀意識，婚外情真的不能碰。
嗯嗯，改過了，您依然是好丈夫，好爸爸，好男人！祝您幸福！
謝謝您?，經過這次挫折，我會做回自己，而且要更好。
嗯嗯，好好珍惜眼前人！
病情分析：
您好，出現婚外戀其實也是對現實生活的一種逃避或者是因為現實的婚姻生活不滿意進而導致的。
指導意見：
建議您要放松自己的心情?；橥鈶僦詴屇懔魬?，就是因為人們把它幻想的太美好，您要知道，每個人都有優(yōu)點，也都會有缺點，在激情澎湃的時候，你只會注意對方的優(yōu)點，往往會忽略她的缺點，可是，生活是最現實的，當激情過去以后，剩下的就是更多的煩惱了。
謝謝你的回復
不客氣，時間是修復一切的良藥，讓自己心情放輕松，做一些自己喜歡的事情，分散一下自己的注意力，讓自己的生活稍微忙碌和充實一些，等到時間慢慢過去，您就會從這段感情中走出來了。
和你們說說現在心里也舒服多了，其實自己也明白對于這事都難于啟齒，所以也不好和身邊的人說，就一直悶在心里，既覺的這事很不好不能再碰，又隱隱的一些留戀一不注意就想到以前的事，心情就在這種狀態(tài)下角逐，痛苦?，F在在你們開導下，一定要漸漸的徹底的不在留戀，把情感投入到家庭中去，讓自己的心態(tài)變的成熟起來。
心里的事情說出來就會覺得輕松一些的，感情的事情需要時間來淡化。以后您心里覺得想傾訴時，可以在這里和我們傾訴一下，有助于緩解內心的負面情緒，讓您重新擁有輕松愉快的心情，從而更好的讓您擁有愉快的心情。
謝謝你的關心。我平時正常時也覺的有點抑郁情緒，很少覺的很高興很開心，20幾年結婚前受過一次感情挫折，去醫(yī)院看，吃了幾天藥心情轉好就沒吃了，以后斷斷續(xù)續(xù)的心情低落，沒去醫(yī)院，就自己抗著，過段時間也就好了。請問我這是不是抑郁癥，需不需要吃抗抑郁病的藥？
您好，其實人的情緒也是處于一個動態(tài)變化的過程的。如果不是長時間的情緒低落，多考慮不是抑郁癥。但是，如果您想清楚一下您心理的具體情況，可以去醫(yī)院心理科看一下，這樣才能更好的全面評估您的具體心理健康狀態(tài)。
請問這次我的百憂解還要不要吃？已經吃了2天，一天一片。謝謝
您好，既然這是醫(yī)生給您開具的藥物，您可以先服用，定期復診，明確服用藥物后癥狀好轉情況，然后再調整藥物使用。先不要自行更改治療方案，畢竟對您的病情我沒有全面的了解，因此無法給出藥物治療的指導意見。
昨天看醫(yī)生時沒好說這事，只說了一些癥狀，其實我自己覺的就是一心結沒打開，現在在你們開導下，心里也舒服許多，所以百憂解明天不想吃了，可以嗎？
如果您覺得心情已經好了很多，可以不吃西藥，去中醫(yī)醫(yī)院看一下，選擇性質溫和的中藥調理一下，這樣可以避免西藥使用的副作用。當然，自我心理調節(jié)也很重要。祝您每天都有好的心情，放下過去，珍惜您現在所擁有的一切。
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現，及早治療。
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
