有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 我為什么比同身高同體重的人,顯瘦呢?

我為什么比同身高同體重的人,顯瘦呢?

女 | 36歲 2019-06-27 13:11:01 5人回復(fù) 來自秦皇島市

健康咨詢描述: 我為什么比同身高同體重的人,顯瘦呢?不明白,有的人比我胖,體重沒我重,怎么回事,我怎么減肥減掉體重?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2020-08-31 05:53:22 我要投訴

      目前如果是易胖體質(zhì)的話想減肥還是建議在飲食上格外控制,少吃甜品飲料!建議晚飯過后每天堅持兩個小時的走步或跑步運動,有助于體重的下降,也有利于身體健康建議堅持住。
      

李建清
李建清 盂縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、難治性高血壓、腦血管疾病等疾病 幫助網(wǎng)友:2557
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-06-27 13:29:01 我要投訴

      可能你的肉比較緊致,肥胖超重,建議減肥,飲食方面,少攝取的精制食品.如漢堡.薯條.炸雞,適量的運動,你能每天做一些可以增加新陳代謝功能的運動.如快走或慢跑30分鐘以上或者跳上1-2小時舞,.不僅可以促進熱量的消耗.也可以減少脂肪的累積.

2019-06-28 12:00 ask269287261d 追問

以上都有,就是不掉秤!

2019-06-28 21:54醫(yī)生回答:

減肥就是一個持之以恒的事情不急功近利

王玉
王玉 長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-06-27 13:14:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個考慮是您骨架小的可能性,只要身體健康就沒事的
      指導(dǎo)意見:
      建議您如果減肥可以采取科學(xué)減肥方法,注意多增加體育鍛煉,少吃高熱量高油脂類食物的攝入
      
      以上是對“我為什么比同身高同體重的人,顯瘦呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

邵麗
邵麗 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任護師 擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病等疾病護理 幫助網(wǎng)友:10520
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-06-27 13:15:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你的問題,你如果想減肥,一定要注意合理的進行進食和運動,每天要注意保證一日三餐營養(yǎng)均衡。
      指導(dǎo)意見:
      在保證營養(yǎng)均衡的情況下,積極的進行戶外運動,長期堅持下去既有利于健康,也可以維持你的體型和體重,千萬不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品,否則容易引起反彈,而且會對健康造成一定的影響。

2019-06-27 23:11 ask269287261d 追問

是,我一胖就胳膊粗,怎么辦???吃的不多,就是運動少

2019-06-28 01:15醫(yī)生回答:

你好,這種情況就應(yīng)該加強體育運動,不必擔(dān)心,只要合理的運動和飲食是可以使體型有所變化的。

劉云鳳
劉云鳳 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫(yī)院   護師 擅長: 漿細胞性乳腺炎,前列腺增生,乳腺增生,月經(jīng)失調(diào),子 幫助網(wǎng)友:8367稱贊:4
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-06-27 16:17:33 我要投訴

      病情分析:
      你和其他人同樣的身高,同樣的體重,但是別人顯得胖,這可能是由于你平時運動比較多
      指導(dǎo)意見:
      如果運動比較多,就能使肌肉變得結(jié)實,如果不經(jīng)常運動,身體就會虛胖,就會顯得胖一些

2019-06-27 23:12 ask269287261d 追問

我總走步,就是不掉秤,吃的也不太多,發(fā)愁

2019-06-28 07:53醫(yī)生回答:

總走步會使肌肉變得結(jié)實,體重不減輕也會看的瘦一些。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由