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請(qǐng)問怎么才能長(zhǎng)高。有什么方法

男 | 18歲 2019-06-26 20:53:25 2人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述： 年齡變大。身高偏矮。長(zhǎng)高不明顯請(qǐng)問有什么方法。請(qǐng)專家指導(dǎo)

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朱柏輝
朱柏輝 棗莊市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支原體肺炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,細(xì)支氣管炎,扁 幫助網(wǎng)友：19170
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2019-06-26 21:08:25 我要投訴

      多參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉跑步游泳打網(wǎng)球打羽毛球，均衡營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體，多喝牛奶酸奶豆類魚蝦等，不熬夜作息規(guī)律，不手淫習(xí)慣，培養(yǎng)自己興趣愛好，多積極向上參加集體活動(dòng)。
      

劉芳
劉芳 武漢大學(xué)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童生長(zhǎng)發(fā)育，智能發(fā)育，心理行為評(píng)估，性早熟，矮小 幫助網(wǎng)友：18192
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2019-06-26 21:36:06 我要投訴

      像這種情況最好先拍一下左手腕骨x光片，因?yàn)槟泻⒌搅?7歲左右骨骺端基本已經(jīng)閉合，沒有生長(zhǎng)空間了，目前已經(jīng)18歲，所以很有可能沒有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)了，需要先確定一下，如果有的話，注意做好飲食，運(yùn)動(dòng)方面。
      

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