健康咨詢描述: 男29歲,晚上十點多睡,早上六點多起來,沒精神,上午哈欠連天,脫發(fā)嚴(yán)重m發(fā)型了。 有過手淫史,早泄,夏天有時候還一陣發(fā)冷,雞皮疙瘩起來了,眼袋嚴(yán)重,我這是什么狀況,該怎么改善?
您的這種情況考慮應(yīng)該是體質(zhì)虛弱腎虛的原因引起的,建議你最好是有時間選擇中醫(yī)湯藥調(diào)理一下,另外在飲食方面一定要注意疫苗,要喝酒不要吃生冷刺激性食物,可以多吃一些豆制品和牛羊肉有助于幫助你補腎。
根據(jù)你的描述情況和圖片上看,有手淫史,早泄,怕冷,脫發(fā),乏力困倦,中醫(yī)屬于脾腎陽虛,宜溫補脾腎,平時多運動,多食些健脾補腎的食物,如山藥、蓮子、薏米、紅小豆、核桃、黑米、黑芝麻、黑豆、羊肉等。不要吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜。
能不能吃些補腎陽的中藥,肉蓯蓉,鎖陽,鹿茸之類的藥材?
可以的,但重要的還是要運動。
每天都在跑步,俯臥撐,我屬于陽虛,不屬于陰虛吧?
是的,陽虛為主。
病情分析:
你好,根據(jù)你目前提供的情況,考慮你這種癥狀是腎虛、濕氣重的可能性大。
指導(dǎo)意見:
建議你平時放松心情,別緊張,釋放運動,調(diào)動周身氣血,就診于當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的中醫(yī)科,讓大夫四診合參給你開點中藥調(diào)理。
以上是對“男29歲,每天早上起來就沒精神,容易犯困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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