多夢，犯困，倦意十足，腦袋沉重

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住多么多數(shù)是與休息睡眠不好，緊張，焦慮，壓力過多，思慮過多等原因?qū)е碌?。你這種情況主要是休息睡眠不好引起來，所以建議你養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天一定多做一些戶外活動(dòng)，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕染S素和助眠的藥物來調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況首先考慮是不是由于具體器質(zhì)性病變所造成的，例如血壓，血糖問題，腦供血不足，貧血等原因?qū)е碌?，另外，也可能是由于精神壓力過大，過于緊張焦慮，休息不好引起的神經(jīng)衰弱所造成的不適！
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)結(jié)果，對癥治療！平時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，盡量不要熬夜，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡！注意勞逸結(jié)合，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，慢慢調(diào)整看看效果！
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不高，睡眠不穩(wěn)定，多夢，讓你感覺到困倦，這樣多久了？你看過?？漆t(yī)生沒有，這需要看失眠科門診醫(yī)生或者是身心疾病科醫(yī)生明確診斷，規(guī)范治療
      指導(dǎo)意見：
      睡眠質(zhì)量不高，睡眠不穩(wěn)定，多夢，讓你感覺到困倦，這樣多久了？你看過專科醫(yī)生沒有，這需要看失眠科門診醫(yī)生或者是身心疾病科醫(yī)生明確診斷，規(guī)范治療
      
      以上是對“多夢，犯困，倦意十足，腦袋沉重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況有點(diǎn)像神經(jīng)衰弱，你可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看看，你可以吃點(diǎn)，刺五加，谷維素和維生素B1，你還要多運(yùn)動(dòng)，改變自己，這樣就人就會(huì)有精神了。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況有點(diǎn)像神經(jīng)衰弱，你可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看看，你可以吃點(diǎn)，刺五加，谷維素和維生素B1，你還要多運(yùn)動(dòng)，改變自己，這樣就人就會(huì)有精神了。