腳崴了一下當(dāng)時沒腫過了一段時間下樓梯疼

      這種情況考慮是由于局部軟組織損傷引起的癥狀。可以找中醫(yī)進行針灸按摩等治療，能夠舒筋活絡(luò)緩解疼痛的癥狀。平時都對患處進行熱敷，促進血液循環(huán)。多注意休息，避免過度活動。
      

      您好，您的情況是足部的扭傷當(dāng)時疼痛不重，后期隨著活動增加會出現(xiàn)疼痛的情況，說明當(dāng)時足部扭傷有輕微的韌帶或者是關(guān)節(jié)囊牽拉損傷，但是這種情況損傷不重往往不會出現(xiàn)明顯的疼痛。建議可以24小時內(nèi)冰敷，24小時候熱度，緩解癥狀，避免足部過度的負重活動