想問問如何快速瘦腿，不到一個月的時間

      你好，你年齡這么小身體還沒有進(jìn)入到青春期，還沒有開始進(jìn)入快速生長期，到了青春期個子快速拔高，這種情況會減輕的，不要盲目使用。各類減肥方法會影響身體發(fā)育的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況你可以通過游泳或者器械類練習(xí)來改善腿部的情況
      指導(dǎo)意見：
      建議您采取鍛煉方法進(jìn)行減肥，平時注意監(jiān)測提踵變化。不要熱量太高的食物。多吃水果蔬菜等
      

      病情分析：
      您好，這個您可以采取運動的方式減掉腿部的脂肪蓄積的。像跑步等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時還要監(jiān)測體重的變化，避免是因為體重超標(biāo)以后導(dǎo)致的，注意平時均衡攝入飲食。多增加體育鍛煉
      
      以上是對“想問問如何快速瘦腿，不到一個月的時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，出生時腿就粗，現(xiàn)在想讓自己的腿瘦下來，咨詢有什么辦法？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你才11歲，正處在生長發(fā)育期，不建議你進(jìn)行任何減肥。飲食要多吃高蛋白高營養(yǎng)食物，限制油炸油膩食品，增加蔬菜水果粗纖維食物。同時要加強(qiáng)身體鍛煉，注重腿部肌肉的練習(xí)。