不清楚，總感覺自己得了抑郁癥

      你好，看到您的描述，臨近中考對自己特別的沒自信，導(dǎo)致這幾天心情失落，動不動就發(fā)火，這是有現(xiàn)實原因引起的，建議您適當(dāng)放松，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，學(xué)會相信自己，多給自己一些信心和力量，平時學(xué)習(xí)上要認(rèn)真聽課，及時復(fù)習(xí)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在抑郁的傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響以及外界的不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你盡早在家長的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，根據(jù)病情對癥接受治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，另外，由于學(xué)習(xí)壓力過大，中考而對自己造成考試焦慮的心理問題，從而造成的系列不適！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，避免過于強(qiáng)化問題，考試前可以做做深呼吸放松訓(xùn)練，培養(yǎng)興趣愛好，避免考試焦慮給自己造成太大的心理陰影，另外，試著多與人交流溝通，避免給自己太大的心理壓力，都利于狀態(tài)的改善！
      以上是對“不清楚，總感覺自己得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！