健康咨詢描述: 父親身高167母親身高150我要吃些什么,還是做些運(yùn)動(dòng)才能長(zhǎng)高?。?
您好,身高主要與先天遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)等因素相關(guān),您的這個(gè)年齡正常是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的,不要擔(dān)心,您可以到醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合。建議您放松心情,保證睡眠,飲食上多吃新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物,多喝牛奶,防止偏食,適當(dāng)多參加打籃球、游泳等戶外運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
看能不能繼續(xù)長(zhǎng)高?是需要看你的骨垢線是不是已經(jīng)閉合了?
指導(dǎo)意見:
如果骨垢線閉合以后身高是不會(huì)有太大的變化,如果沒有閉合建議平時(shí)飲食要均衡不能挑食??梢远鄥⒓右恍w育運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充一些鈣。
病情分析:
影響身高的因素有很多,比如說遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)因素,還有運(yùn)動(dòng)因素
指導(dǎo)意見:
平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),特別是一些高蛋白的食物,也可以補(bǔ)干適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有幫助的
以上是對(duì)“現(xiàn)在身高1米55,16歲還有長(zhǎng)高的可能嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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