強(qiáng)直性脊柱炎怎樣去鍛煉

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎病人運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要是維持和保證脊柱的正?；顒?dòng)功能。一般會(huì)建議病人要堅(jiān)持做小燕飛，還有自己在家就可以運(yùn)動(dòng)的腰背前屈、后仰、側(cè)彎腰，這些就是脊柱的正?；顒?dòng)范圍內(nèi)的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)方面就是建議去游泳，鍛煉腰背肌功能的活動(dòng)，對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的恢復(fù)都是比較好的。

      你好：根據(jù)你的描述強(qiáng)直性脊柱炎比較好的鍛煉方式，目前來(lái)說(shuō)最佳的還是游泳，游泳他對(duì)我們的關(guān)節(jié)負(fù)重影響非常小，而且各個(gè)關(guān)節(jié)都可以得到一個(gè)鍛煉。如果說(shuō)游泳沒(méi)有條件的話(huà)，廣播體操，健身操，打羽毛球等都是可以的，但跑步爬山爬樓等這些對(duì)我們的膝關(guān)節(jié)以及腰椎關(guān)節(jié)的負(fù)重和壓力磨損都是非常重的應(yīng)盡量避免。

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見(jiàn)關(guān)節(jié)疾病。需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進(jìn)行籃球、足球、網(wǎng)球等較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。 強(qiáng)直直性脊柱炎雖然是一個(gè)頑固的慢性疾病，但并不是一個(gè)不治之癥，只要堅(jiān)持有效的治療，治愈康復(fù)還是很有希望的。
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎怎樣去鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，患者可以每天進(jìn)行頸椎運(yùn)動(dòng)，可以將頭向前，向后，向左、向右運(yùn)動(dòng)，或者是將頭旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，這樣可以保證頸椎的最大活動(dòng)范圍，使得頸椎不會(huì)再?gòu)?qiáng)直性脊柱炎的侵蝕下失去活動(dòng)功能。