我在減肥，然后現(xiàn)在減到一半了
健康咨詢描述： 我已經(jīng)在減肥了，然后現(xiàn)在減到一半了，由于出現(xiàn)了一些問(wèn)題，不能繼續(xù)了，所以想咨詢一下，現(xiàn)在已經(jīng)分解脂肪膜了，要代謝脂肪怎么辦。依照提供減肥方案的人說(shuō)的，我現(xiàn)在什么都不敢吃，我禁食三天今天第二天了，要是不按他說(shuō)的繼續(xù)，以后我的身體會(huì)怎么樣，請(qǐng)幫幫我，謝謝！
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，減肥減到一半，咨詢要代謝脂肪怎么辦？你不要相信，某些商家的關(guān)于減肥產(chǎn)品的過(guò)度宣傳，他們所說(shuō)的，分解脂肪膜的學(xué)說(shuō)是沒有任何科學(xué)依據(jù)的，而且一旦停用減肥產(chǎn)品恢復(fù)飲食，體重會(huì)急速的反彈。
指導(dǎo)意見：
任何減肥產(chǎn)品都有副作用，對(duì)身體都有傷害，醫(yī)學(xué)上不建議使用減肥產(chǎn)品來(lái)減肥，建議你立即停用減肥產(chǎn)品，更不要采取禁食減肥，對(duì)身體的傷害很大，容易導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，尤其是女性容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，如果你的體重超標(biāo)，建議控制飲食，加強(qiáng)鍛煉來(lái)減肥，這是最健康科學(xué)的減肥方式。
減肥公司的人說(shuō)得很嚇人，我現(xiàn)在停用產(chǎn)品的話會(huì)反彈不止十斤，我怎么能減少反彈呢，以后的日子，我還能健康生活么，我還能正常飲食不
不要相信減肥公司的人的說(shuō)法，他們的說(shuō)法是不符合醫(yī)學(xué)理論的，停用減肥產(chǎn)品后，控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，只有這樣才可以控制體重反彈。
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您好！停下來(lái)不會(huì)有問(wèn)題的，減肥要代謝脂肪就需要運(yùn)動(dòng)，您可以采取每天慢跑或者快走，游泳等各種運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗掉攝入的熱量，少吃熱量高能夠?qū)е路逝值氖澄铮缬驼ㄊ称?，甜食等，控制主食攝入量，每餐八分飽，每餐都要吃，可以適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物保證營(yíng)養(yǎng)。
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你好很高興為你解答問(wèn)題。你說(shuō)的減肥方法不科學(xué)。不可以禁食，對(duì)身體不好。人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去一百一。如果想減肥需要采取科學(xué)的方法減肥，必須合理控制三餐飲食，主食必須減量，多吃青菜，多喝水。少吃零食不喝飲料，不吃甜品和油膩食物，杜絕暴飲暴食，配合有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天至少一個(gè)小時(shí)，管住嘴，邁開腿，慢慢就會(huì)瘦身成功的。
以上是對(duì)“我在減肥，然后現(xiàn)在減到一半了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，這種情況采取科學(xué)減肥方法就可以的，注意不要過(guò)度節(jié)食，美容店的減肥方法不科學(xué)的
指導(dǎo)意見：
建議您最好是不要過(guò)度節(jié)食，以免影響你的身體健康。注意平時(shí)控制高熱量高油脂類食物，多增加體育鍛煉
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你這種減肥方法是非常不健康的，對(duì)身體健康影響很大。要及時(shí)恢復(fù)正常飲食
指導(dǎo)意見：
建議你不要相信那些減肥方案，更不能采取禁食減肥，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良及反彈。一定采取長(zhǎng)久的健康的減肥方式，比如：適當(dāng)控制飲食，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，使消耗的熱量高于攝入的熱量。達(dá)到減肥目的。
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