常年發(fā)胖，不想運(yùn)動(dòng)減肥

      你好，很高興為你解答問題。人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去一百一，你的你不算肥胖。如果想減肥需要采取科學(xué)的方法減肥，必須合理控制三餐飲食，主食必須減量，多吃青菜，多喝水。少吃零食不喝飲料，不吃甜品和油膩食物，杜絕暴飲暴食，配合有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天至少一個(gè)小時(shí)，管住嘴，邁開腿，慢慢就會(huì)瘦身成功的。
      

      一定要注意制定科學(xué)減肥計(jì)劃，包括：藥物調(diào)理計(jì)劃、飲食計(jì)劃、鍛煉計(jì)劃和時(shí)間計(jì)劃等。盡量少吃肉類食物，像小白菜，胡蘿卜，豆芽，豆角，花菜等等之類的蔬菜都是可以多吃一些的，并且千萬不要暴飲暴食，每頓只要吃個(gè)七分飽就可以了，晚餐不吃或少吃。早餐中餐正常吃，但也不能油膩，以清淡為主。
      

      你好！根據(jù)你提供的資料，你的體重偏重，應(yīng)用藥物會(huì)對(duì)身體不好，最好的減肥方法是飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果實(shí)在不愛運(yùn)動(dòng)，可以每日避免坐臥，把乘車改為走路，飲食上多吃蔬菜和新鮮水果，主食少量，不吃油膩的，少油少鹽少糖清淡飲食，長期堅(jiān)持下去，慢慢的就會(huì)瘦下來的。
      
      以上是對(duì)“常年發(fā)胖，不想運(yùn)動(dòng)減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況您可以通過中藥來進(jìn)行減肥的，采取針灸或者是口服中藥來進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是具體來醫(yī)院看中藥進(jìn)行減肥，并且注意平時(shí)少吃高熱量食物，避免體內(nèi)蓄積脂肪過多。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，不建議你使用減肥產(chǎn)品，它會(huì)給你的身體造成一定的傷害。
      指導(dǎo)意見：
      減肥產(chǎn)品一般是通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)影響食欲，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)厭食癥。影響胃腸道的吸收，增強(qiáng)排泄。建議你科學(xué)健康的減肥，控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。