排便遇到困難很苦惱怎么根治

      首先要建立良好的規(guī)律的生活習(xí)慣，生活起居一定要規(guī)律，不要人為的破壞生物鐘。其次飲食的調(diào)理非常重要，如每天清晨起床后，空腹先喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯蛘叩}水潤滑腸道，以增強(qiáng)腸蠕動。在飲食中要多吃纖維素比較多的食物，如各種粗糧、粗米、麥麩、豆類及豆制品、芹菜
      

      你好，請問你飲食規(guī)律嗎？根據(jù)你描述的情況，我認(rèn)為可能是功能性消化不良，為進(jìn)一步明確診斷，建議去醫(yī)院就診，化驗(yàn)血常規(guī)，大便常規(guī)及潛血，必要時做腸鏡檢查，注意生活規(guī)律，按時進(jìn)餐，清淡飲食，避免生冷，油膩及辛辣刺激性食物，進(jìn)食七分飽，口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊