容易煩躁，經(jīng)常亂發(fā)脾氣！

      你可能存在心理疾病。建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過(guò)問(wèn)診和問(wèn)卷測(cè)試，對(duì)你做出明確判斷，制定治療方案，采取治療措施。也可選擇到中醫(yī)類別的醫(yī)院去就診，通過(guò)號(hào)脈對(duì)你做出體質(zhì)辨識(shí)，根據(jù)你的體質(zhì)，為你開具一些湯藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮近期還是精神壓力大，思想顧慮重沒(méi)有得到減壓而引起的焦慮癥。建議放松心情，不要緊張，努力克制自己，要保持樂(lè)觀的心態(tài)，有什么不愉快的事情要對(duì)自己的信得過(guò)的朋友得到釋放溝通，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，保持足夠的睡眠時(shí)間，。
      

      病情分析：
      最近感覺(jué)容易煩躁，動(dòng)不動(dòng)就亂發(fā)脾氣，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，也可能是其工作壓力大，精神緊張，焦慮不安引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)情緒煩躁容易亂發(fā)脾氣的情況，要積極調(diào)整，防止焦慮抑郁情緒更嚴(yán)重。要多和家人、朋友溝通交流，積極參加體育運(yùn)動(dòng)。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，更好的調(diào)整自己。
      
      以上是對(duì)“容易煩躁，經(jīng)常亂發(fā)脾氣！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問(wèn)題，你感覺(jué)最近經(jīng)常的感到煩躁易怒，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)個(gè)脾氣自己也不知道這是怎么了感到很困惑
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況多發(fā)生在，工作壓力，學(xué)習(xí)壓力以及有心理困擾的時(shí)候，自己又無(wú)力解決，所以才會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，你可以徹查一下自己是否有這樣的原因存在，進(jìn)行調(diào)節(jié)，用積極和樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活。如果感覺(jué)到心理困擾，可以尋求心理咨詢師做心理咨詢，也可以在這里點(diǎn)擊我的頭像找我咨詢。
      

      病情分析：
      目前是夏天，天氣的炎熱，也會(huì)造成情緒比較暴躁，還有一個(gè)就是如果自身出現(xiàn)上火或者是壓力過(guò)大的話也是會(huì)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你目前這種情況最好是需要用點(diǎn)清熱降火的藥物，注意降低自己的壓力，降低自己的目標(biāo)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以消耗一些情緒，平時(shí)多聽(tīng)一下輕音樂(lè)。
      

      根據(jù)你的描述，人的情緒也會(huì)有波動(dòng)變化的情況，建議你要學(xué)會(huì)自己掌控情緒，保持心態(tài)平和，不要有過(guò)重的心理壓力和負(fù)擔(dān)。如果遇到不開心的事情可以做一些自己喜歡的其他事情分散一下注意力。也可以和家人多交流，這樣可能更好的發(fā)泄內(nèi)心的負(fù)面情緒。如果上述癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議可以前往醫(yī)院心理科，給與相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。