嚴重失眠，神經衰弱引起的。要怎么辦

      病情分析：
      你好，對于你這種情況而言，建議盡可能的放松身心、忌胡思亂想、避免勞累及熬夜，平時多吃新鮮的水果和蔬菜補充維生素，睡前早點放下手機、可以喝杯熱牛奶或適量運動使身體疲乏以幫助入眠，避免攝入咖啡濃茶等。
      指導意見：
      

      病情分析：
      您好！可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。
      指導意見：
      建議：睡前避免服用可樂咖啡巧克力酒茶規(guī)律飲食不要暴飲暴食按時吃飯.飲食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纖維性食物并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。祝您早日康復，健康快樂！

      病情分析：
      你好，神經衰弱引起的失眠一般需要慢慢恢復，神經衰弱一般是由于壓力過大，多思多慮造成的，所以去除壓力也可以很好的緩解。
      指導意見：
      建議你找到壓力或多慮的原因，具體解決或者重新看待問題。還有一個去根的方法，那就是運動，每天堅持運動，這樣神經衰弱會在你不經意間消失。
      以上是對“嚴重失眠，神經衰弱引起的。要怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      神經衰弱一個可以通過藥物條件，但是用藥一定要堅持用藥，好轉以后再在醫(yī)生的指導下逐漸減量，第二可以通過運動來治療神經衰弱，因為運動可以緩解神經和肌肉的緊張，對神經衰弱治療有時候比藥物都好。