體虛失眠怎么調(diào)理吃什么？

      體虛在這種情況，從飲食上調(diào)理一下。另外，可以找中醫(yī)大夫把脈給你調(diào)藥先不要喝中成藥。這種平時(shí)多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西。一定要保持心情的舒暢，避免緊張的情緒出現(xiàn)。

      沒(méi)有貧血，體虛，夜間經(jīng)常失眠。建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可進(jìn)食牛奶、蘋(píng)果、香蕉、梨、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粥等，避免進(jìn)食油炸、生冷、咖啡、酒等辛辣刺激食物，保證生活有規(guī)律。

      病情分析：
      你好，考慮神經(jīng)衰弱，你的情況我建議你可以服用健脾丸和谷維素片和21金維他治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你要注意休息，建議你要懂得勞逸結(jié)合，需要適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，最好不要熬夜，也不要睡太早
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