腦子總是無限的遐想聯(lián)想
健康咨詢描述： 感覺眼睛看到哪自己的思維腦子就想到哪，腦子特別愛聯(lián)想，大多數(shù)感覺也不是根據(jù)現(xiàn)實(shí)的，想的感覺腦子暈暈沉沉的，很難受，總感覺思維斷片，感覺我的腦子從醒來到睡覺都無時(shí)不刻在做好掙扎的準(zhǔn)備，也說不好是什么，迷迷糊糊的
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頭腦里想法比較多，不能安靜下來，控制不住去想，這樣會讓你的精神非常緊張，如果你自己沒法調(diào)整，需要看精神心理科醫(yī)生，先明確診斷，再規(guī)范治療。盡早診治。
嗯，我感覺我平時(shí)看什么或想什么，腦子里感覺有一個(gè)東西在控制我，讓我刻意去看，刻意去想，刻意讓眼睛看的時(shí)候，腦子也停不下來，感覺都是潛意識里，總是看想的，想看的，感覺腦子和眼睛是兩個(gè)獨(dú)立運(yùn)行的，搞得思維很亂
你感到思維被控制，你大腦不聽使喚一樣的，你需要看精神科醫(yī)生，先明確診斷是什么??？
我看過啦，讓我好好休息，多鍛煉，可是自己調(diào)整不過來，總感覺腦子里有一個(gè)控制中心，告訴眼睛去看哪，腦子去想哪，都不知道想哪看哪，感覺很累，現(xiàn)在都是潛意識里的心里緊張害怕這樣
如果自己好好休息，還調(diào)整不過來，需要再復(fù)查看看是否需要藥物治療，再加上心理治療
病情分析：
有想法是好的，但是胡思亂想就會影響自己的精神狀態(tài)，使得自己過的很累，得不到很好的休息。
指導(dǎo)意見：
要學(xué)會去轉(zhuǎn)移你的注意力，做些自己喜歡的事情，保持心情愉快，另外可以多去練習(xí)深呼吸來讓自己放松，特別是當(dāng)腦子開始想一些不想想的事情時(shí)，去做深呼吸放松轉(zhuǎn)移注意力。
感覺像是思維跑偏一樣，感覺腦子要特意去想，總是時(shí)時(shí)刻刻做好啦思考的準(zhǔn)備，可是總是想想哪想想這的，思維總是斷片，感覺思維的跳躍很大，頭很暈，不知道自己在干嘛，心里慌的難受
跳躍式思維沒有好壞，只要自己能接受接納就不是問題，現(xiàn)在的問題可能是自己不能接受這樣的方式，所以會去過多關(guān)注。
感覺現(xiàn)在心里天天都是緊繃著的，當(dāng)眼睛看到的東西，還有腦子想到的事情感覺他們是兩個(gè)空間的事，總會刻意潛意識里讓他看那，讓他想那的，自己克制不住，都不知道自己在想什么
這個(gè)時(shí)候可以去做深呼吸，然后去關(guān)注自己的氣息，慢慢把注意力拉回到當(dāng)下，同時(shí)也要去轉(zhuǎn)移注意力。
我盡量去做，潛意識里總在運(yùn)行我的眼睛和腦子的思維，告訴他看哪，想哪的，很難受?，感覺越是掙扎越累
放輕松，讓腦袋處于無意識狀態(tài)！可以放音樂聽聽！讓自己忙起來??！加油！
我應(yīng)該做出什么事情來呢，感覺一想讓自己安靜下來，潛意識又在發(fā)作，搞得心里很緊張很慌，還是刻意思維就是潛意識告我那樣這樣的
如果自己調(diào)整不好，建議去醫(yī)院，或是需要藥物配合治療！
病情分析：
你好！看到你的描述，好像是你的腦子一直在高速的運(yùn)作，走哪想那，不間斷，不停息，又理不清到底在想什么，昏昏沉沉，迷迷糊糊的，只是睡覺的時(shí)候能歇會兒。
指導(dǎo)意見：
首先你做呼吸關(guān)照自己的身體吧！比如走路的時(shí)候，你把注意力關(guān)注在你的呼吸上，此時(shí)你是在邁左腿就想是邁左腿，擺右臂，就是關(guān)注自己在做什么？怎么做的。
以上是對“腦子總是無限的遐想聯(lián)想”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
差不多，感覺自己心里會刻意讓他去看哪，又讓思想刻意去想哪，感覺很累，都不是主觀意識，感覺腦子很累，不知道自己在干什么
那就用自己的呼吸把意識拉回來，關(guān)注當(dāng)下在做什么，和自己在一起。
好的，謝謝您的幫助，我感覺這都是我現(xiàn)在潛意識里告訴我的眼睛腦子該干各自的事情啦，看是看的想是想的，都是潛意識刻意控制我的腦子和眼睛，我還需做些什么去調(diào)整吖，謝謝您
去運(yùn)動，運(yùn)動能讓你專注于自己，專注于呼吸，身體好，睡眠好，還有能得到快樂因子。
你好我感覺自己還是克制不了，我是做美發(fā)的，我眼睛總會憑著思維刻意的會一直盯著頭發(fā)的一塊，腦子里沒有形狀沒有思路，搞得心里特別慌
不是一朝一夕能克制的，慢慢關(guān)注，慢慢來。
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