懷孕期間如何讓自己不變胖身材不走樣

      你好根據(jù)你的描述初步認為目前狀況懷孕后身材是否走樣與個人基因體質(zhì)等相關，而且懷孕期間不要節(jié)食，身材是否保持良好與生產(chǎn)后的運動相關，生產(chǎn)后容易皮膚松懈脂肪堆積，所以重在事后

      你目前這個想法和懷孕后身體的生理變化是比較矛盾的。女性在懷孕后要攝入的熱量營養(yǎng)比較多，這個時候，很多女性都會出現(xiàn)身體發(fā)生變化。主要是為了滿足胚胎發(fā)育的需求。

      你好，懷孕會因為保護胎兒，有效供給寶寶營養(yǎng)物質(zhì)吸收，會因為飲食，活動量減少出現(xiàn)身體有所變形，待生產(chǎn)后有效的體育鍛煉或者恢復會改變的，目前建議保證營養(yǎng)均衡攝入均衡，不要挑食，定期孕檢，希望對你有提示
      以上是對“懷孕期間如何讓自己不變胖身材不走樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在懷孕期間沒有必要考慮身材走不走的問題，最好還是首先以胎兒的發(fā)育營養(yǎng)等為主。
      指導意見：
      建議注意多運動，但避免勞累，生活規(guī)律，不要熬夜，多吃點新鮮的水果蔬菜，少量多餐，不要暴飲暴食，可以多吃點蛋白質(zhì)高的食物，少進食淀粉類食物。但一切還是以胎兒健康為主。

      病情分析：
      你現(xiàn)在想知道，懷孕期間怎樣使身體不發(fā)胖不變樣兒。不知道如何才能夠做得到。
      指導意見：
      隨著懷孕月分的逐漸增大，肚子膨脹增大是個很正常的現(xiàn)象。要想身體不變胖不走樣，可以適當?shù)目刂骑嬍常刂企w重，適當?shù)倪\動。才能夠做得到。同時還必須得保證母子的營養(yǎng)。僅供參考。