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在做一件事的時候腦子里會浮現(xiàn)兩個不同的想法，

女 | 17歲 2019-06-16 23:07:04 1人回復 來自承德市

健康咨詢描述： 在做一件事的時候腦子里會出現(xiàn)兩個選擇，比如剛剛我做出的選擇是想吃蘋果，第二個選擇就是你為什么吃蘋果，總是好像自己在和一個人說話，自言自語，有些時候做一件事情腦子里會突然忘記為什么做這個事，為什么做這個決定，

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:54:51 我要投訴

      建議你多參加戶外活動，適當運動，多接受陽光照射，多參加社交活動，培養(yǎng)有益身心的興趣愛好，不要總沉浸于自己的思想之中，一旦有糾結(jié)的想法就轉(zhuǎn)移注意力，規(guī)律作息時間保證充足睡眠。

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