孩子10歲，要減肥，怎么辦？最近在節(jié)食
健康咨詢描述： 孩子十歲，身高151，體重94，怎么減？節(jié)食行嗎？孩子不愛吃零食，也不怎么挑食，上了三年級(jí)才胖
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節(jié)食減肥容易容易引起低血壓、低血糖等不良癥狀，長(zhǎng)期如此還容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等，進(jìn)而可能影響正常生長(zhǎng)發(fā)育。減肥不等于節(jié)食，而是要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
那晚上不吃飯會(huì)瘦嗎
不吃晚飯會(huì)瘦，但對(duì)身體健康影響很大，不推薦這種方式。
要停止節(jié)食嗎
為了健康考慮，建議停止節(jié)食
那還是像您上面說(shuō)的那樣，真的能瘦嗎？
如果在排除病理性（多指激素分泌原因）肥胖的情況下，長(zhǎng)期堅(jiān)持是可以的
那就像他這個(gè)體重大概減多少斤就可以了
這個(gè)具體不好說(shuō)，需要看骨骼、體脂率等
這孩子長(zhǎng)得越高就越胖嗎？
這個(gè)主要看飲食生活習(xí)慣
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病情分析：
目前的生活水平比較高，所以孩子的發(fā)育方面也是比較快的。
指導(dǎo)意見：
建議目前孩子處于身體發(fā)育的高峰期，是不建議過(guò)度的節(jié)食的，減少油炸品，減少高熱量的食物，多吃魚，多吃蔬菜。
晚上不吃飯會(huì)瘦嗎
如果一餐不吃是有可能會(huì)瘦的，但是不建議這樣子減肥
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