有問必答網心理健康科失眠 → 有的時候我會因為與朋友家人吵架而難過很久

有的時候我會因為與朋友家人吵架而難過很久

女 | 14歲 2019-06-16 15:14:06 6人回復 來自長沙市

健康咨詢描述: 大腦會不停的想到當天對方發(fā)生爭吵的時候,想靜下心來復習也靜不下來,心里總是很慌很亂


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醫(yī)生回復區(qū)

梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產業(yè)集團本鋼胸科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網友:5744稱贊:1
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2019-06-16 15:28:14 我要投訴

      你好,因為與家人有爭吵后無法平靜心情,是因為這件事情讓你難過還是因為吵架的人讓你難過,但無論怎樣因為事情爭吵其實就是看法不一致而已,事情都會過去,人交流后會能更加了解,調整心態(tài)會慢慢靜下來的。

2019-06-16 15:31 ask91290734mz 追問

沒當我想到那件事我的心里就會很亂很慌我覺得沒有一個人們懂我現在所承受的朋友的背叛還有好朋友的打擊與同學的欺凌

2019-06-16 15:42醫(yī)生回答:

事情過去就不要再糾結,人可以慢慢了解,不能把什么事和什么人就用這次爭吵給完全否定,做好自己就好,沒有必要給別人太多的解釋,

2019-06-16 15:44 ask91290734mz 追問

有的時候我的心會很亂而且有的時候想哭

2019-06-16 15:49醫(yī)生回答:

因為有你的好朋友,你不想失去她們,可以哭出來,讓自己心情好些,好朋友會慢慢理解你的,

2019-06-16 15:55 ask91290734mz 追問

可她不會理解她說我是沒得伴才與她的她還說要是沒得我她的世界會更好我真的好難受沒有一個人能夠真真的懂我理解我

2019-06-16 16:02醫(yī)生回答:

原來你的真心,朋友沒有領情,那就做好自己,該怎樣對待朋友還是怎樣,真心和不來也不要勉強自己。

2019-06-16 16:04 ask91290734mz 追問

嗯這件事使的我頭疼今天很感謝您的開導

2019-06-16 16:06醫(yī)生回答:

不客氣,自己做到問心無愧就好,因為你無法改變別人的想法,靜下心來好好學習。

2019-06-16 16:07 ask91290734mz 追問

好的謝謝謝謝醫(yī)生

2019-06-16 16:11醫(yī)生回答:

好的不客氣

徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網友:31643
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2019-06-16 15:29:53 我要投訴

      你好,根據你的描述,你說的這種情況暴露出一個問題,那就是你想問題容易鉆牛角尖兒,對于一件事情它發(fā)生了就發(fā)生了,就翻過去吧!如果是你的問題你就去改正,如果是對方的問題,讓對方去改正。吵架之后我們還可以和好,然后轉身去做更重要的事情,不要總是糾結于以前的吵架內容。

2019-06-16 15:33 ask91290734mz 追問

可我找她聊天了她卻說的有些話好傷少但我還是沒有放棄我在學校吧人緣也不是特別的好所以我很珍惜那個朋友每次吵架都是我主動主動久了都會累可我這次還是主動了

2019-06-16 15:51醫(yī)生回答:

其實如果每次吵架都是你主動去和解的話,那證明你和他之間根本就不適合做朋友,因為朋友之間是互相理解,互相支持的,不可能單方面的去付出,所以對于這種朋友可以放棄。

2019-06-16 15:56 ask91290734mz 追問

我想放棄可又舍不得我真的特別無助

2019-06-16 16:00醫(yī)生回答:

其實人需要冷靜的去果斷決定,不要拖泥帶水,對于對你沒有任何幫助,而且還對你有傷害的人為什么不放棄呢?

2019-06-16 16:01 ask91290734mz 追問

嗯我渴望友誼但又不敢高攀?

2019-06-16 16:03醫(yī)生回答:

那就尋找一些適合你和你層次一樣的人做朋友。

2019-06-16 16:06 ask91290734mz 追問

不會了她們都不愿意相信我在學校我的人緣并不是太好就因為之前與有一個人的矛盾她在學校到處說導致我在學校交不到什么真心相待的

2019-06-16 16:10醫(yī)生回答:

那就順其自然吧,不要勉強別人。

2019-06-16 16:11 ask91290734mz 追問

嗯謝謝您醫(yī)生這件事使我這倆天都郁悶了可煩了

2019-06-16 16:12醫(yī)生回答:

沒事,過幾天就會好起來。

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65021稱贊:7
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2019-06-16 15:32:03 我要投訴

      根據描述,目前存在一定的情緒問題。例如心煩或者是情緒不穩(wěn)。一方面與精神心理因素有關。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關。青春期青少年處于心身發(fā)育時期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。建議調整心態(tài),增強自信,加強與人溝通,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重者心理治療或者藥物治療。
      以上是對“有的時候我會因為與朋友家人吵架而難過很久”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-06-16 16:10 ask91290734mz 追問

我就因為與她的這件事我想靜下來好好的復習都不行了大腦總是會想到這件事使我郁悶了倆天

2019-06-16 16:12醫(yī)生回答:

需要調整心態(tài),及時化解壓力,多參與戶外活動,有效轉移注意力。

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-06-16 15:21:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述和提供的圖片,你懷疑自己患了抑郁癥了是嗎?其實,我倒是認為你因為學習壓力導致的心情煩躁。
      指導意見:
      你應該是一個很努力學習的孩子,是進行很強,但是也有不足之處,跟誰發(fā)生矛盾之后不能很快的走出來,這一點一定要調整,不然會影響你跟別人相處的,別咬著別人的過錯不放,也是對自己的寬容。

2019-06-16 15:36 ask91290734mz 追問

是的現在要中考了就因為與好朋友吵架這事我郁悶了倆天了幾乎大腦都是這件事我書都沒有看進去真的挺難受的

2019-06-16 19:52醫(yī)生回答:

跟朋友爭吵是正常的,友情也是在爭吵中加深的,這樣想就沒事兒了,調整調整,好好準備考試,加油!

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發(fā)育;親子關系、婚姻家 幫助網友:19564稱贊:2
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2019-06-16 15:22:01 我要投訴

      病情分析:
      考慮你目前這種情況是自己的內在情緒比較多,這種內在情緒多會干擾到你的記憶,還有思考能力。
      指導意見:
      建議這種情況下,你需要去釋放你的內在情緒,比如通過去運動之類的,這個也需要一個時間來慢慢的淡化,盡量讓自己的情緒處于比較和諧的狀態(tài)。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2019-06-16 15:22:23 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您描述的這些信息,14歲,女,您所述的情況考慮您非常在乎人際關系,但因為人與人之間的獨特性,難免會有人際沖突與矛盾,有的時候,去接納可能比去計較更容易放下。
      指導意見:
      建議您平時多注意放寬心態(tài),多與人溝通交流,盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài),生活作息規(guī)律,適度加強身體鍛煉,飲食規(guī)律,營養(yǎng)均衡。其實我們每個人都有喜歡或不喜歡一個人的權利,你有,我有,大家都有,只要是多顧慮對方的自尊,偶爾的小矛盾,輕輕放下就好。

2019-06-16 15:28 ask91290734mz 追問

我會輕輕的的放下可我大腦就是會不停的想到

2019-06-16 15:29醫(yī)生回答:

把你的注意力和精力真的放在學習上的時候,你都沒空有多余的想法了

2019-06-16 15:38 ask91290734mz 追問

好的我盡力我在學校大多數的同學都不理我都會欺負我有的時候我真的不知道該怎么辦了我去吃飯也是一個人去那都是自己一個?

2019-06-16 15:40醫(yī)生回答:

有時候,人也許要獨處和獨立的空間,養(yǎng)成并習慣這樣的,也不是壞事

2019-06-16 16:21 ask91290734mz 追問

可過幾天就要中考了再加上我與她的這件事搞的我都郁悶了不知道該怎么辦想復習卻看不進去

2019-06-16 16:22醫(yī)生回答:

自己好好調節(jié)吧,調節(jié)不了,找專業(yè)醫(yī)生幫助

2019-06-16 16:24 ask91290734mz 追問

盡力吧唉

2019-06-16 20:05醫(yī)生回答:

嗯,放輕松

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