無(wú)時(shí)無(wú)刻都覺得自己委屈孤獨(dú)想哭

      你好，你是屬于心境孤獨(dú)，是青春期內(nèi)分泌激素所致，隨著年齡的增長(zhǎng)及環(huán)境的改變，會(huì)慢慢好起來(lái)的，建議你，一，多交朋友，多交流，取得幫助理解指導(dǎo)，二，增加營(yíng)養(yǎng)符合身體發(fā)育需要，三，積極的參加集體活動(dòng)，文娛活動(dòng)，唱歌跳舞，愉快的生活。
      

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，同時(shí)又是一個(gè)多愁善感的時(shí)期。你描述的情況來(lái)看，可能與你缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，積極樂觀的面對(duì)生活，多欣賞積極正向的因素，換個(gè)角度看待問題，也許心情就會(huì)愉悅許多。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在抑郁的傾向性，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人進(jìn)行溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，及時(shí)找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理治療，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
      
      以上是對(duì)“無(wú)時(shí)無(wú)刻都覺得自己委屈孤獨(dú)想哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！