感覺(jué)迷茫，心里焦慮，很壓抑自己
健康咨詢描述： 從22歲開(kāi)始一直沒(méi)有找到合適穩(wěn)定得工作，心里很煩躁，還欠了幾萬(wàn)塊錢，總是感覺(jué)迷茫，心里著急也沒(méi)有方向使勁
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病情分析：
如果一直沒(méi)有找到合適自己的工作，這種情況下你需要去思考是否你的目標(biāo)是切合實(shí)際的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
是否你可以降低自己的目標(biāo)，當(dāng)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)比較接近的時(shí)候，你才能夠去提升自己的滿足感。至于你的欠款，這種情況下需要控制自己的消費(fèi)，做一個(gè)還款計(jì)劃，盡量做到每一個(gè)月都讓你的欠款會(huì)減少。做一個(gè)有計(jì)劃和有管理能力的人。
自己就是對(duì)目標(biāo)和規(guī)劃能力差，而且自己比較內(nèi)向溝通交流能力比較弱
目標(biāo)不要定的過(guò)高，比較切合自己的實(shí)際，自己不難以達(dá)到，這種情況才能提高你自己的自控自信
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你好，你的心理怎么才是穩(wěn)定的工作呢，工匠天天出勤都會(huì)給錢，如果不是天天干活也就沒(méi)有穩(wěn)定的收入，在沒(méi)有更好的選擇的情況下，可以挑個(gè)體力活干一下，也可以緩解你的經(jīng)濟(jì)壓力！
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你好，能看到你著急、煩躁的心情，看起來(lái)可能有一些東西阻礙了你向你希望的方向發(fā)展，而找個(gè)這些阻礙可能需要一定次數(shù)的咨詢，有條件的話可以尋找專業(yè)心理咨詢師的幫助。
以上是對(duì)“感覺(jué)迷茫，心里焦慮，很壓抑自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
咨詢者為26歲男生，自述從22歲以來(lái)一直沒(méi)有好的工作，心里很煩躁，對(duì)未來(lái)感到迷茫，有外債。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不知道你由于什么導(dǎo)致的外債，不過(guò)你還年輕，有機(jī)會(huì)，建議咨詢者針對(duì)目前的外債做個(gè)合適的還款計(jì)劃，同時(shí)對(duì)自己的職業(yè)做個(gè)規(guī)劃，找到適合自己的工作，一步一步走好，踏實(shí)工作，如果有其他困惑，也可以找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，我們都愿意來(lái)幫助你的，加油哦。
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你好，每一個(gè)人都有自己的專業(yè)特長(zhǎng)，或靠專業(yè)技能或者是靠力氣都能夠找到一份適合自己的工作，只要扎實(shí)肯干，掙到工資賬會(huì)慢慢還清的，所以一定要調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，為自己增加自信，相信一切都會(huì)好轉(zhuǎn)。
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