不知道為什么在外面總是覺得恐懼？

      你好，這樣的情況可能是有些社交恐懼，建議去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢，跟咨詢師互動，可以更好的幫到你。堅持適度運(yùn)動，跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂可以緩解
      

      病情分析：
      您好！您這是社交恐懼癥。社交恐懼癥的治療主要有兩大類,心理治療和軀體治療，軀體治療又包括物理治療和藥物治療；心理治療：包括行為學(xué)派、精神分析學(xué)派、認(rèn)知學(xué)派等，不同的學(xué)派治療方法不同，臨床上一般使用行為治療中的脫敏療法；自我療法：通過自己，自我的解決，自我治療，家人可以通過正確的引導(dǎo)，多鼓勵，多培養(yǎng)患者的自信。
      指導(dǎo)意見：
      物理治療：包括經(jīng)顱磁刺激、電休克、電驚厥、電抽搐等方法；藥物治療：主要有兩類，一是5-羥色胺回收抑制劑，二是5-羥色胺和去甲腎上腺素雙回收抑制劑，藥物治療有一定的副作用，患者在用藥時，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，合理用藥。祝您早日康復(fù)，健康快樂！