健康咨詢描述: 我最近感覺(jué)腰部不適,微微有些疼痛不舒服,而且在干活的時(shí)候就感覺(jué)到疼痛,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)是腰肌勞損引起的,給我貼的扶真貼使用了幾天的時(shí)候,腰部不適的感覺(jué)已經(jīng)消失,請(qǐng)問(wèn)腰肌勞損應(yīng)該怎么避免,是怎么引起的?
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站引起來(lái)的,時(shí)間久了就形成慢性勞損,急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物,同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量,可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫(xiě)米字等鍛煉頸部肌肉力量,三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量
好的,大夫,我現(xiàn)在同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量,平時(shí)就貼扶真貼已經(jīng)好很多了,大概用了3-4天左右就改善了很多,平時(shí)我多注意下。
好的,這樣循序漸進(jìn)可以逐漸恢復(fù)良好
你好,很高興為你解答疑惑,根據(jù)你所描述的情況,腰肌勞損可以導(dǎo)致腰背部疼痛不適,可以做熱敷,理療,按摩,消炎鎮(zhèn)痛類藥物緩解疼痛,平常注意多休息,避免長(zhǎng)期彎腰工作,減輕負(fù)重,注意保暖,祝你早日康復(fù)
病情分析:
腰肌勞損,又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等,實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,是腰痛的常見(jiàn)原因之一,主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復(fù)發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重,為臨床常見(jiàn)病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多。
指導(dǎo)意見(jiàn):
適當(dāng)功能鍛煉
理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。
藥物治療
主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥,局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。
封閉療法
有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5%~1%普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉,效果良好。
物理治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下,選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式,包括電磁、超聲波、紅外線、激光等,通過(guò)聲、光、電、熱等作用于人體,起到疏筋活絡(luò)的作用。
手術(shù)治療
腰肌勞損不需手術(shù),手術(shù)甚至可能會(huì)加重癥狀。
以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)腰肌勞損的是什么?扶真貼可以用嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩...[說(shuō)明書(shū)]
化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血...[說(shuō)明書(shū)]
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