健康咨詢描述: 我以前是每天晚上五點(diǎn)左右就會(huì)醒,現(xiàn)在是每天晚上二點(diǎn)多和五點(diǎn)多都會(huì)醒,醒了之后就不好入睡,我老公還打呼嚕,我就會(huì)特別煩躁
經(jīng)常失眠的患者可以用以下三種方法進(jìn)行調(diào)整,增強(qiáng)自身體質(zhì),多鍛煉。睡前可以喝牛奶、洗熱水澡、梳頭等。以上兩點(diǎn)無效時(shí),可以服用一些中成藥來輔助治療。另外可以分房睡覺
這跟精神壓力大有關(guān)系嗎?
不排除這種影像
您好,根據(jù)您的提問,建議您睡前可以用溫水泡腳,喝點(diǎn)熱牛奶,有助于睡眠,白天適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng),飲食不要吃辛辣刺激的食物,看看癥狀是否有所緩解,可以先跟老公分房間睡覺,調(diào)整睡眠。
好的,謝謝
祝您早日康復(fù)
病情分析:
你好!根據(jù)你描述的癥狀分析,你存在睡眠障礙的情況的,有沒有其他異常不適?
指導(dǎo)意見:
這種情況需要你自己盡量調(diào)整一下你的心態(tài)及情緒,你越煩躁反而越不好,越睡不著,如果沒有其他異常的話可以試著分分床試試,如果還是不行的話就需要看醫(yī)生的了
以上是對(duì)“我以前是每天晚上五點(diǎn)左右就會(huì)醒”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
沒有吧!就是現(xiàn)在感覺睡覺就有壓力,現(xiàn)在都是我睡著他再睡,可是到時(shí)間我就醒了,有時(shí)候他出去睡我就又睡著了,醒了只要有聲音我就煩躁,恰好他又打呼嚕
實(shí)在不行可以用藥物試試比如養(yǎng)血安神片或者健腦補(bǔ)腎丸等
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看你這種情況,考慮是有輕度的神經(jīng)衰弱癥狀。
指導(dǎo)意見:
所以說針對(duì)目前這種情況,建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診治療上可以口服,棗仁安神膠囊治療。如果家屬有打呼嚕的情況可以分開睡。
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