怎么可以健康減肥，可以使用藥物減肥嗎

      建議盡量不要用藥物減肥，這樣容易造成肝腎的損害，只要有毅力，科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期健身運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)的，最后采取分散至每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外每天堅(jiān)持60分鐘以上的運(yùn)動，肯定會減下來。
      

      病情分析：
      你好，形成引起肥胖主要還是受飲食不當(dāng)，脂肪高熱量食物攝入過多，長期久坐等形成，
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果偏胖比較明顯，最好通過鍛煉，運(yùn)動來減少多余脂肪，每日堅(jiān)持一定鍛煉，跑步，快走，騎車等，調(diào)節(jié)一段時(shí)間會明顯減少多余脂肪，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，從你描述的情況來看，你屬于肥胖了，應(yīng)該減肥了。
      指導(dǎo)意見：
      不建議你藥物減肥，建議你科學(xué)健康的減肥，控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動。飲食要低脂肪，低熱量，低糖，高蛋白飲食，三餐主食少吃點(diǎn)，多吃水果蔬菜。不吃油炸食品，不吃宵夜。加強(qiáng)鍛煉腰腹部肌肉的運(yùn)動。只要堅(jiān)持減肥就會成功。
      以上是對“怎么可以健康減肥，可以使用藥物減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！