夏天怎么可以健康減肥？

女 | 21歲 2022-01-16 02:30:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自從我上了大學(xué)，整天空余的時間很多，學(xué)習(xí)也沒有什么壓力，我整天都是吃，每天吃很多的東西，結(jié)果我現(xiàn)在就長胖了很多，以前的那些衣服全部都不能穿了，看著自己這一身的肥肉，我真心的覺得討厭。

想得到怎樣的幫助：請問夏天怎么健康減肥呢？

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2022-01-16 02:34:40 我要投訴

目前描述的情況想減肥的話還是飲食上格外的注意一下，盡量晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅持兩個小時走步或跑步運(yùn)動，都有助于達(dá)到減肥的效果，不建議使用減肥產(chǎn)品的，會有一定的副作用。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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