濕氣很重請(qǐng)問醫(yī)生怎么樣祛顯

      你好，根據(jù)你的上述問題，針對(duì)身體濕氣較重的情況，日常要注意身體的保暖，多喝溫水，避免搶冷熱風(fēng)的刺戟，尤其換季時(shí)要多穿一些厚重的衣服，日常飲食應(yīng)溫?zé)釡p少辛辣刺激性食物的攝入，可多喝些薏米粥來(lái)去除濕氣。
      

      建議可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡艥駳獾氖澄飦?lái)幫助緩解，建議平時(shí)不要吃生冷刺激的食物，也不要吃太涼的食物，建議不要吃冷飲等等，可以適當(dāng)?shù)目诜裁准t豆水。
      

      根據(jù)你的描述，祛除濕氣主要的方法有，第一盡量避免濕熱的環(huán)境；第二采取適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過出汗來(lái)排出濕氣；第三用一些健脾祛濕的藥，例如薏米、芡實(shí)、赤小豆、淮山、茯苓、澤瀉這些藥物組成一個(gè)方劑，也可以在煲稀飯的時(shí)候加上這些藥。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持吃一些利濕的藥物，濕氣就能得到很好的祛除。
      
      以上是對(duì)“濕氣很重請(qǐng)問醫(yī)生怎么樣祛顯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！