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心慌失眠偶爾早晨醒來胸部疼痛

女 | 31歲 懸賞10個健康幣 2019-06-13 00:21:52 1人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 去年夏天就出現(xiàn)胸悶睡不著醫(yī)院檢查說沒有問題但是我睡不著給我開的馬來笰沙明百樂眠吃了一段時間還可以今年又睡不著了犯好幾次了,而且就喜歡寬敞明亮的地方,別的地方呆著都憋的難受

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 23:24:40 我要投訴

      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,我可以明白無誤的告訴你,睡不著覺都是因為心里有糾結(jié)造成的。比如說,在自己的工作上,在自己的家庭上,在人際關(guān)系上等等存在的糾結(jié)矛盾,擔心恐懼,不和諧等等,如果能把這些事情理清楚了,同時合理營養(yǎng),加強鍛煉身體,確立自己的目標,及時調(diào)整自己的努力方向,朝著目標腳踏實地的前進,那么應該是沒有多大問題的。我覺得自己做不到的話,就去找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢,相信老師們會用專業(yè)的心理學理論和技能,幫助你找到問題的原因和解決的辦法

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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