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一有心事就睡不著覺怎么辦，心理難受到發(fā)慌
女 | 33歲 2019-06-12 20:19:43
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 失眠，多夢(mèng)，心里難受，感覺處理不好人際關(guān)系，情商低，自己又喜歡鉆牛角尖
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2022-11-07 14:18:55 我要投訴
心里有事，睡不著覺這個(gè)是大多數(shù)人都存在的問題。而失眠多夢(mèng)之后又會(huì)引起相應(yīng)的軀體不適，心臟也會(huì)受到影響，這也就是你睡不好覺，心難受的原因之一。至于你自己感覺不擅長(zhǎng)與人溝通，處理不好人際關(guān)系，需要你進(jìn)行自我的調(diào)整，凡事看淡，不用要求事事完美，順其自然就好。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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