一有心事就各種睡不著

      根據(jù)你的描述，這種情況考慮您有輕度的神經(jīng)衰弱，建議您應(yīng)當(dāng)每天在一定的時(shí)間睡眠不超過10：00，睡覺前不看情節(jié)激動的電視或者是電影，不玩手機(jī)，每天晚上可以在晚餐后適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，對提高睡眠質(zhì)量有一定的好處。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況來看，這種情況不屬于病態(tài)的情況的
      指導(dǎo)意見：
      你說的這種情況不屬于病太的，這種情況跟有心事，胡思亂想有關(guān)系，這個(gè)事后可以服用一片舒樂
      

      病情分析：
      你好。這種情況是因?yàn)槟憬诘木駢毫Υ笤斐傻?，這個(gè)是屬于心理原性的失眠，這個(gè)你可以吃點(diǎn)安定
      指導(dǎo)意見：
      日常不要熬夜，你每天2點(diǎn)睡覺本身就是一個(gè)不好的習(xí)慣，應(yīng)該早睡早起，睡前洗洗腳，這樣有利于睡眠，不要擔(dān)心的/
      
      以上是對“一有心事就各種睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的描述總結(jié)的非常正確，好多人的失眠都是因?yàn)樾睦韷毫Φ脑蛟斐?。心里有事，然后造成思維的活躍，反復(fù)思考，影響了睡眠。在心理治療方面，可以通過行為療法進(jìn)行修正。建議心理咨詢。